美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

便秘吃什么東西好

患者:男,33歲 提問于2020-09-21 12:42

病情描述:
便秘吃什么東西好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時(shí)注意飲食規(guī)律及清淡飲食為主,多吃水果蔬菜,多吃些瓜果,紅薯香蕉等。建議平時(shí)注意休息,避免勞累,熬夜,注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意衛(wèi)生,平時(shí)以清淡飲食為主,多吃水果蔬菜,禁食辛辣生冷油炸煎等刺激性食物。上廁所便秘拉不出這問題之人平常宜多吃富含纖維素的食物,如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等;要特別注意多喝開水,以有助于大便的軟化。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>