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黑芝麻怎么吃

患者:女,21歲 提問于2020-09-14 11:07

病情描述:
黑芝麻怎么吃
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑芝麻是一種很好的藥食同源的食物,具有不養(yǎng)精血、潤腸等多種功效,含有多種不飽和脂肪酸。適量服用有利于健康。 黑芝麻含有較多的脂肪,所以你可以把它炒熟后與炒米一起碾碎。這樣既可以干吃,也可以用水泡成糊狀吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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