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背部肌肉勞損怎么恢復(fù)正常

患者：男，25歲 提問(wèn)于2020-09-14 00:33

病情描述:
背部肌肉勞損怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。像你目前就是屬于背部的肌肉勞損，而且估計(jì)可能是慢性的。建議平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間從事重體力活動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，也可以吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥。還可以嘗試一下針灸電療，以及推拿等，對(duì)癥狀緩解有幫助。
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