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濕熱的食物有哪些？

患者：女，31歲

病情描述:
最近一段時(shí)間總是不想吃東西，檢查說是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣，祛濕熱的食物有哪些？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
祛濕熱的食物種類是比較多，比如胡蘿卜、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、紅豆薏米，這些食物對(duì)于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的輔助治療作用，如果體內(nèi)的濕熱比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，這樣可以幫助體內(nèi)排汗，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣也是有一定的幫助。體內(nèi)出現(xiàn)了濕熱和很多因素是有一定的關(guān)系，有些是因?yàn)闇囟冗^高所引起，還有些是因?yàn)閺?qiáng)肌的飲食不當(dāng)或者是作息不規(guī)律，這些都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起體內(nèi)出現(xiàn)濕熱。
陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以在日常生活中多吃白扁豆、玉米、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、薏米，這些食物對(duì)于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的作用，另外體內(nèi)濕熱的人群不建議吃辣椒、大蔥、羊肉、泥鰍等食物。體內(nèi)有濕熱的人群平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常爬山或者是打太極以及跑步，都可以幫助體內(nèi)排汗，對(duì)于去除體內(nèi)的濕熱都有一定的作用，體內(nèi)濕熱比較嚴(yán)重可以通過拔罐或者是艾灸的方式來治療。
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