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懷孕可以喝黑豆湯嗎

患者：女，30歲 提問于2020-08-26 17:50

病情描述:
我聽說喝黑豆湯很補(bǔ)，孕婦補(bǔ)血喝點(diǎn)什么食補(bǔ)好呢。懷孕可以喝黑豆湯嗎？
共2個回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕時可以喝黑豆湯，黑豆含有豐富的膳食纖維，可預(yù)防便秘。維生素E能保持面部、視力、黑發(fā)，改善妊娠紋；黑豆中的鈣、鋅等礦物質(zhì)有助于胎兒發(fā)育；黑豆有“豆之王”的美譽(yù)，具有祛風(fēng)除濕的功能，調(diào)中下氣、活血解毒、利尿、明目，豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，提高生活質(zhì)量和胃腸功能。此外，黑豆還能促進(jìn)膽固醇代謝降低血脂，預(yù)防心血管疾病，其中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對人體有好處。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦是可以喝黑豆湯的，黑豆有緩解體弱血虛的作用，并能預(yù)防貧血。黑豆富含膳食纖維，能促進(jìn)孕婦胃腸蠕動和預(yù)防便秘，黑豆還含有豐富的維生素，具有抗衰老、美容、排毒和腸道清潔的功效，可以防止孕婦臉上長斑。黑豆對媽媽有很多好處，其中還含有異黃酮和卵磷脂，可以預(yù)防妊娠高血壓等疾病。黑豆中的鐵含量也非常豐富，黑豆能有效預(yù)防孕婦貧血，還能利尿消腫減輕孕婦水腫。
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