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糖友鍛煉時怎樣選擇合適的裝備?

患者:男,60歲

病情描述:
糖友鍛煉時怎樣選擇合適的裝備?
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科

糖尿病患者鍛煉時需選擇透氣吸汗的運動服、減震支撐的運動鞋、便攜血糖儀和醫(yī)用警示標識等裝備。

1、運動服:

選擇速干透氣面料避免汗液滯留,寬松剪裁減少皮膚摩擦,淺色系有助于發(fā)現(xiàn)傷口,建議家長為孩子準備多套便于更換。

2、運動鞋:

需具備足弓支撐和緩沖性能,鞋頭預留1厘米空間防止擠壓,選擇網(wǎng)面材質(zhì)增強透氣性,家長需定期檢查兒童鞋底磨損情況。

3、監(jiān)測設(shè)備:

佩戴動態(tài)血糖監(jiān)測儀實時觀察血糖波動,攜帶便攜式血糖儀在運動前后檢測,智能手環(huán)可輔助記錄心率和運動時長。

4、安全配件:

佩戴糖尿病醫(yī)療警示手環(huán),隨身攜帶葡萄糖片應(yīng)對低血糖,使用防滑襪預防足部潰瘍,建議家長為孩子準備專屬急救包。

運動前后監(jiān)測血糖變化,避免在胰島素作用高峰時段鍛煉,隨身攜帶含糖食品,出現(xiàn)心悸出汗等低血糖癥狀立即停止運動。

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