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苦丁茶的功效與作用及注意事項有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
苦丁茶的功效與作用及注意事項有哪些
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化等功效,飲用時需注意體質(zhì)適配與適量原則。其主要作用包括改善口干口苦、輔助調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老、提神醒腦,注意事項涉及禁忌人群、飲用時間、濃度控制、藥物相互作用。

1、改善口干口苦

苦丁茶中的生物堿與多酚類物質(zhì)能刺激唾液分泌,緩解因上火或干燥導(dǎo)致的口腔不適。脾胃虛寒者不宜空腹飲用。

2、輔助調(diào)節(jié)血脂

茶多酚和黃酮類成分可抑制膽固醇吸收,對輕度血脂異常有輔助改善作用。嚴(yán)重高脂血癥患者仍需配合藥物治療。

3、延緩衰老

含有的茶多酚與維生素E能清除自由基,減少皮膚氧化損傷。建議搭配富含維生素C的水果增強(qiáng)效果。

4、提神醒腦

咖啡因含量低于綠茶但存在中樞興奮作用,下午飲用可能影響睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱人群應(yīng)控制飲用量。

飲用苦丁茶每日不超過3杯,避免與降壓藥、抗凝藥同服,經(jīng)期女性及孕婦慎用。出現(xiàn)腹瀉或心悸時應(yīng)立即停飲并咨詢醫(yī)師。

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