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懷孕中期老是失眠怎么治療

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕中期老是失眠怎么治療
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
懷孕中期失眠更常見,有多種因素,如精神因素、心理因素、環(huán)境因素等,一旦這些事情發(fā)生改變,就會引起孕婦的一些情緒變化,導致失眠。建議睡前盡量少喝水或其他液體飲料,以減少尿液的產生,減少排尿次數(shù),為促進睡眠,建議睡前用溫開水泡腳,盡量避免壓迫腳心,避免刺激腳心收縮,睡前喝熱牛奶促進睡眠,聽放松音樂,看書,安撫情緒促進睡眠,晚飯后適當散步促進睡眠。
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