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每天吃點粗糧可以夠預防慢性病嗎?

患者:女,23歲 提問于2020-08-23 20:11

病情描述:
每天吃點粗糧可以夠預防慢性病嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以預防慢性病的,每天最好能吃50~100克粗糧,對預防慢性病有一定好處。需要特別提醒的是,糖尿病病人、肥胖和血脂異常等慢病高危人群應該嚴格控制大米的攝入量,所以應該多吃點粗糧。
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