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孕婦便秘可以吃哪些水果

患者:女,29歲 提問于2020-08-29 18:37

病情描述:
孕婦便秘可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕以后飲食要合理搭配每天要吃一定量的蔬菜與水果,指導(dǎo)意見:早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.早晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
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