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大姨媽期間吃什么能減肥

患者:女,37歲 提問于2020-08-23 20:42

病情描述:
大姨媽期間吃什么能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
可以多吃一點(diǎn)富含維生素的食物,比如橙汁之類的可以消減脂肪,也有助于近期恢復(fù),在月經(jīng)期女性的身體會比較虛弱,最好不要采取經(jīng)期節(jié)食的減肥手段來進(jìn)行減肥其實(shí)是不可取的。減肥的根本解決辦法還是運(yùn)動(dòng),特別是要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)的飲食也不要過于油膩,貴在堅(jiān)持。
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