美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

老人失眠吃哪些食物最好

患者:男,60歲 提問于2020-08-22 20:25

病情描述:
老人失眠吃哪些食物最好
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老人失眠可以吃一些紅棗,蓮子粥,小米粥以及牛奶之類的食物,對于緩解失眠的問題是不錯的,考慮到是老年人的問題,盡量不要隨意的服用安眠藥,擔心藥物有依賴性,會加重病情。平時要調(diào)整好心態(tài),不要有太大的精神壓力,對于緩解失眠問題是不錯的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>