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懷孕31周吃什么食物比較好

患者:女,29歲 提問于2020-08-30 19:38

病情描述:
懷孕31周吃什么食物比較好
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在增加動物食物攝入量的同時,多吃含有維生素C的水果和蔬菜,維生素C可以促進鐵的吸收。此外,增加葉酸和維生素B12的攝入量不僅可以預(yù)防貧血,還可以減少胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。你現(xiàn)在就是多吃含鈣和鐵的食物的 像蛋、奶、豆制品、羊血、動物肝臟等。
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