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失眠到底怎么回事

患者:男,28歲 提問于2020-08-21 19:21

病情描述:
失眠到底怎么回事
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
環(huán)境的問題是很重要的一個(gè)要素。如果寓居的環(huán)境很吵的話,會(huì)讓人的神經(jīng)很嚴(yán)重,就會(huì)不容易入睡或者睡覺質(zhì)量會(huì)很差的。有一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠,例如熬夜、喝咖啡等,經(jīng)常出差,日夜顛倒,這些不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生的。此外。生活無(wú)規(guī)律,入眠無(wú)守時(shí),過度娛樂,以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反響等,均能夠引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的改變而呈現(xiàn)失眠。別的,飲食過饑過飽、疲憊振奮等,也可引起失眠。
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