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貧血吃哪些菜比較效果好

患者:女,38歲 提問于2020-08-22 18:28

病情描述:
貧血吃哪些菜比較效果好
共1個回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
貧血可能是自身的體質(zhì)較為虛弱和自己挑食就會引起貧血,建議吃一些補(bǔ)鐵的食物有香菇,木耳,還有菠菜,芹菜,紅豆,大棗以及黑豆等都是含鐵量比較多的一些食物平時可以替換著吃新鮮的水果也可以吃一些像蘋果,梨,香蕉,橘子,還有橙子里面的維生素C可以幫助吸收鐵元素。
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