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巧治便秘有什么方法

患者:男,30歲

病情描述:
巧治便秘有什么方法
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
合理飲食,吃油膩易消化,高維生素食物,如芹菜,蘋(píng)果,梨等可促進(jìn)排便的食物,盡量不吃辛辣刺激性食物!每日喝水約2000毫升左右。減少攝入快餐食品,減少高脂肪,高膽固醇食物,每日清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水,順時(shí)針按摩腹部約15分鐘,可促進(jìn)排便。多做運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)腸爬動(dòng),減少煙酒對(duì)身體的危害。
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