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腰椎間盤(pán)突出的自我療法的方法

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-08-20 16:49

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出的自我療法的方法
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出應(yīng)多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力,積極鍛煉腰部肌肉力量,增加腰椎前韌帶,后韌帶及側(cè)韌帶的力量,避免椎間盤(pán)受壓迫突破人體正常韌帶,肌肉的保護(hù),加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎間盤(pán)突出癥。
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