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預(yù)防冠心病有什么方法

患者:女,40歲 提問于2020-08-18 17:57

病情描述:
預(yù)防冠心病有什么方法
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冠心病的預(yù)防始于生活方式和飲食。主要目的是控制血壓、血脂、血糖等。降低心腦血管疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。日常生活是有規(guī)律的,早睡早起,避免熬夜工作,睡覺前不要看緊張恐怖的小說和電視。身心愉悅,避免憤怒、恐慌、過度思考老虎和過度快樂??刂骑嬍?,宜飲食清淡、易于消化,不油膩,脂肪少、糖分多。多吃蔬菜和水果,少吃多餐,少吃晚餐。
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