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怎樣提高女性的性能力

患者:女,27歲

病情描述:
我在跟老公最愛的時候總是興致不高,怎樣提高女性的性能力?
共2個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
男性想提高自己的性能,主要想從生活和飲食上提高,平時要掌握有規(guī)律的休息時間,不要熬夜,確保充分的睡眠,堅持體育鍛煉的習(xí)慣,增強(qiáng)體質(zhì),并且飲食多吃高蛋白的食物,減少辛辣刺激性、高脂肪的食物,以及要戒煙戒酒。堅持上述良好的生活調(diào)整,性功能是比較強(qiáng)的。否則會導(dǎo)致性功能降低,只能通過藥物提高。并且平時不熬夜,睡眠時人體可以自我修復(fù),保持充足的睡眠時間,有助于身體各方面的能力提高。
馬凱 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
為了提高女性的性能力首先要有強(qiáng)健的身體,建立充分的自信。因?yàn)橹挥羞@樣在進(jìn)行性生活時不會緊張和擔(dān)心,可以避免心理因素引起的不適。在進(jìn)行性生活前可以適當(dāng)增加接吻和撫摸等前戲。由此男女雙方體內(nèi)雄激素水平均上升,男性充分勃起,硬度增加??梢栽陲嬍?、訓(xùn)練、藥物三方面提高性能。從飲食上講,戒煙、戒酒、少吃辣、刺激的食物,多吃蔬菜、水果,多吃羊肉、牛肉有助于提高性激素的分泌,提高性能力。
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