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男孩吃什么長高最快最有效

患者:男,8歲 提問于2020-08-21 17:56

病情描述:
男孩吃什么長高最快最有效
共1個回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
男孩想長得高,最好的辦法就是多喝牛奶,堅持每天喝350毫升到500毫升的牛奶,補充生長發(fā)育所需的鈣。同時要多做戶外運動,促進體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生,促進鈣的吸收,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的貝類海鮮。此外還應該多做一些運動,比如游泳和打球,這樣可以促進身高增長。
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