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爬山后腿疼怎么治療

患者:女,34歲 提問于2020-08-14 16:57

病情描述:
爬山后腿疼怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉酸痛是因為肌肉運動超過了它所能承受的運動量,也就是所謂的肌肉關。本人是運動員,訓練的時候經(jīng)常出現(xiàn)這個問題。這是因為肌肉長時間的做運動消耗肌糖原,而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP,有一部分不完全分解生成了乳酸,大量的乳酸在肌肉里堆積所致!一般情況下過23天就沒事了!當然運動后按摩會加快恢復,泡腳消除疲勞但是對消除肌肉酸痛效果不大
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