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乳房保養(yǎng)好處是什么

患者:女,35歲 提問于2020-08-05 16:05

病情描述:
乳房保養(yǎng)好處是什么
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
維護乳房首先要了解乳房健康知識,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并加強自己的鍛煉,另外,不要濫用藥物和激素。按摩胸部和乳房,每天晚上睡覺和早上起床時用手按摩乳腺。具體為在乳房周圍有節(jié)奏地自我旋轉(zhuǎn)按摩,先順時針方向,再逆時針,直到乳房皮膚微微泛紅為止,最后提拉乳頭數(shù)次。這樣可以使乳房更加豐滿,更加有彈性。多吃一些維生素E的食物比如菜花和芝麻油,同時可以多喝一些牛奶和豆?jié){。
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