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預(yù)防冠心病有哪些方法

患者：男，44歲

病情描述:
擔(dān)心會(huì)得冠心病，打算現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防，預(yù)防冠心病有哪些方法？
共2個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
本病為進(jìn)行性疾病，其病理變化與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成相關(guān)聯(lián)。因此，為預(yù)防這種疾病，應(yīng)該從生活習(xí)慣、飲食以及運(yùn)動(dòng)的許多方面入手。首先要控制體重，確保多運(yùn)動(dòng)，并且不要吃太多，飲食一定要適度。其次，避免情緒激動(dòng)或者是便秘等。最后，每年需要定期進(jìn)行身體檢查以了解具體情況。
黃金秀 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防本病的方法如下：1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少進(jìn)食高脂肪高膽固醇食物，應(yīng)增加植物蛋白以及大豆蛋白的食物。2.碳水化合物的攝入量占總卡路里的60％至70％，應(yīng)增加大米以及土豆等復(fù)雜碳水化合物的比例。3.需要戒煙戒酒，保持健康的生活習(xí)慣。4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，也能夠預(yù)防這種疾病。
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