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白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥可以運(yùn)動(dòng)嗎

患者：男，37歲

病情描述:
我比較喜歡運(yùn)動(dòng)，可同時(shí)患有白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥，白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥可以運(yùn)動(dòng)嗎？
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

白細(xì)胞減少癥和粒細(xì)胞缺乏癥患者可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳、游泳等，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)血常規(guī)指標(biāo)動(dòng)態(tài)調(diào)整，重度粒細(xì)胞缺乏時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

1、散步

每日30分鐘緩步行走有助于改善血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)心率不超過(guò)靜息狀態(tài)20%。

2、瑜伽

選擇基礎(chǔ)體式可增強(qiáng)免疫力，避免倒立等壓迫胸腔動(dòng)作，室溫需維持在24-26℃。

3、太極拳

八段錦等柔和功法能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，單次練習(xí)不超過(guò)40分鐘，避開(kāi)人群密集場(chǎng)所。

4、游泳

僅限中性粒細(xì)胞絕對(duì)值＞1.0×10?/L時(shí)進(jìn)行，選擇恒溫泳池，結(jié)束后立即清潔皮膚。

運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)體溫變化，出現(xiàn)乏力加重或發(fā)熱應(yīng)立即停止。建議在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，同時(shí)配合高蛋白飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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