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減肥期間很容易餓是什么原因

患者:女,22歲 提問于2020-06-06 16:27

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)減肥三天了,但是每天都特別難受很餓。減肥期間很容易餓是什么原因?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間容易餓的原因是非常簡單的,最主要的原因就是由于節(jié)食導(dǎo)致的。很多人在減肥期間都需要調(diào)整平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu),比如平時(shí)吃的主食過多的,可能需要調(diào)節(jié)主食,而且每餐的攝入量也不宜過飽。這樣飲食習(xí)慣的調(diào)整就容易產(chǎn)生饑餓感。另一方面過度的節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致饑餓感的發(fā)生。
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