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肚子餓,吃什么蛋白質

患者:男,4歲 提問于2020-05-29 17:30

病情描述:
我最近肚子很餓,想吃蛋白質的食物,肚子餓,吃什么食物補充蛋白質?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
肚子餓可以吃的蛋白質
1、牛奶:牛奶是補充蛋白質的最佳來源,而且除了蛋白質外,牛奶還富含鈣,可補充蛋白質和鈣。
2、吃魚,蝦:魚和蝦是高質量的蛋白質,對孩子的生長和發(fā)育更好。
3、可以給孩子更多的豆?jié){以及其他食物,豆?jié){也是豐富的蛋白質來源。
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