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磷油脂酸哪種食物含量高

患者:男,29歲 提問于2020-05-25 19:34

病情描述:
這段時間我正處于減肥期間,想要吃一些磷油之酸的食物,磷油脂酸哪種食物含量高?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
磷油脂酸有培根肉、里脊肉等,適當?shù)某砸恍?,能夠幫助身體起到清掃血管和降低膽固醇的效果,身體患有高血壓或者是高血脂癥的人群特別的適用,少量的吃一些肉食,能夠給身體補充營養(yǎng)和增強體質的作用。平時在生活中一定要多吃一些干凈衛(wèi)生的食物。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
磷油脂酸有魚肉、菜籽油等,多吃一些磷油脂酸的食物,能夠幫助身體預防動脈粥樣化和降低血脂的效果,對于血液粘稠的人群,也可以起到很好的改善作用。平時在生活中可以在早上起來做一些廣播體操或者是慢跑的運動,也可以提高身體的體質。
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