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人體進(jìn)食后多久形成糞便

患者:男,29歲

病情描述:
最近我每次一吃完飯之后就會拉大便,人體進(jìn)食后多久形成糞便?
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

食物從進(jìn)食到形成糞便一般需要24至72小時,實際時間受到食物種類、胃腸蠕動功能、膳食纖維攝入量、個體代謝差異等多種因素的影響。

1、食物種類

高蛋白高脂肪食物消化較慢,可能延長至72小時;蔬菜水果等富含膳食纖維的食物可縮短至24小時。

2、胃腸功能

胃腸蠕動亢進(jìn)者可能24小時內(nèi)完成消化,蠕動緩慢者如老年人可能超過72小時。

3、纖維攝入

每日攝入25克以上膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,使消化時間接近24小時下限。

4、代謝差異

甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病會縮短消化時間,糖尿病等可能延長至72小時以上。

保持規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動有助于維持正常消化周期,若持續(xù)出現(xiàn)排便時間異常建議消化科就診評估。

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