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為啥吃了很多!總不排便

患者：男，26歲

病情描述:
平時(shí)我吃的都特別多，老是把自己吃的很脹，可是總不排便怎么回事？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

精加工食物占比過(guò)高會(huì)導(dǎo)致膳食纖維缺乏，建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

2、水分?jǐn)z入過(guò)少

體液不足會(huì)使糞便干結(jié)，成人每日應(yīng)飲水超過(guò)1500毫升，可配合使用開(kāi)塞露等潤(rùn)滑性通便劑緩解急性癥狀，但不宜長(zhǎng)期依賴。

3、腸道菌群失調(diào)

長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)，表現(xiàn)為腹脹伴排便費(fèi)力，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛與排便習(xí)慣改變，可遵醫(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合匹維溴銨片改善痙攣性疼痛。

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐，若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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