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吃什么豆類可以保護(hù)腸胃

患者:男,30歲

病情描述:
近期我總是出現(xiàn)反復(fù)的胃脹,想吃一些豆類,吃什么豆類可以保護(hù)腸胃?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸功能較弱或慢性胃腸炎等情況,可以適量吃紅豆、鷹嘴豆、白扁豆、黑豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅豆

紅豆富含膳食纖維和B族維生素,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良癥狀。

2. 鷹嘴豆

鷹嘴豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白和低聚糖,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解腹脹不適。

3. 白扁豆

白扁豆具有健脾化濕功效,適合脾胃虛弱者食用,可減輕腹瀉癥狀。

4. 黑豆

黑豆富含花青素和植物蛋白,能增強(qiáng)胃腸黏膜屏障功能,減少炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1. 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

該藥可直接營養(yǎng)腸黏膜細(xì)胞,適用于腸易激綜合征等黏膜損傷性疾病。

2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

益生菌制劑能重建腸道微生態(tài),對抗生素相關(guān)性腹瀉有改善作用。

3. 蒙脫石散

具有吸附毒素和保護(hù)胃腸黏膜作用,常用于急性胃腸炎的對癥治療。

胃腸功能異常者應(yīng)避免食用生冷刺激食物,烹飪豆類時需充分浸泡軟化,每日攝入量控制在50-100克為宜,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需立即就醫(yī)。

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