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氣血不足如何調(diào)理

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-03-22 17:21

病情描述:
我最近剛生完小孩，氣血有點(diǎn)不足，氣血不足，我應(yīng)該如何調(diào)理？
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)后氣血不足是比較常見的，在飲食上要多吃補(bǔ)充氣血的食物，平時(shí)飲食要清淡，要多吃一些水果蔬菜，多吃一些黑芝麻或者其他補(bǔ)充氣血的食物。也可以吃中成藥來(lái)調(diào)節(jié)氣血不足，比如口服阿膠等?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該多注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要吸煙喝酒，要保持好的心情，不要過(guò)于激動(dòng)等。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
患者如果產(chǎn)后出現(xiàn)了氣血不足的情況，應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)注意調(diào)理。平時(shí)的時(shí)候要注意多吃大棗、核桃、木耳、動(dòng)物肝臟等。患者平時(shí)要注意多休息，參加適當(dāng)?shù)腻憻挘遣豢梢詣×?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)去婦科門診就診。如果有經(jīng)濟(jì)條件的話，可以多食用阿膠等。
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