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嚴重性失眠該怎么辦

患者:女,45歲 提問于2020-02-25 18:01

病情描述:
因為自己已經(jīng)連續(xù)三天沒有睡覺了,去醫(yī)院檢查說是嚴重性失眠,嚴重性失眠該怎么辦?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
如果有嚴重失眠的患者可以多喝牛奶,牛奶中含有豐富的氨基酸和多種活性物質,可以有一定的睡眠效果,睡前喝一杯牛奶有更好的睡眠效果,也有美白的效果,身體補充一些營養(yǎng)。嚴重失眠的患者一定要多注意調整自己的個人習慣,建議睡前可以喝一些安神湯,比如桂圓湯。桂圓湯具有較強的睡眠效果,能有效緩解失眠現(xiàn)象。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
嚴重失眠,建議口服苯二氮卓類安眠藥,同時配合一些中藥調理,然后可以輔助針灸改善睡眠,然后經(jīng)常服用安眠藥,如右美托咪定片,地西泮片,氯硝西泮,阿普唑侖等藥物。生活方式也要調整,放松心情,白天多戶外活動,增強體質,營造舒適的睡眠氛圍,睡前一小時左右服用安眠藥。如伴有焦慮,可同時進行抗焦慮治療,可口服安定類的藥物。
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