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秋季流感的預(yù)防

患者:女,29歲

病情描述:
我身體抵抗力比較差,每年秋季很容易生病,秋季流感的預(yù)防?
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

秋季流感可通過(guò)接種疫苗、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。流感病毒主要通過(guò)飛沫傳播,易在人群密集場(chǎng)所暴發(fā)。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段,疫苗可覆蓋當(dāng)季流行毒株,建議老年人、兒童、慢性病患者等重點(diǎn)人群優(yōu)先接種。

2、個(gè)人防護(hù)

佩戴口罩、勤洗手、避免用手觸摸眼鼻口,減少與流感患者密切接觸,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻。

3、環(huán)境消毒

定期開窗通風(fēng),對(duì)門把手、桌面等高頻接觸表面進(jìn)行消毒,使用含氯消毒劑或75%酒精擦拭可有效滅活病毒。

4、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),多攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降。

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),確診后居家隔離休息,避免帶病上班上學(xué)造成傳播。

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