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維生素c什么時候吃好

患者:男,25歲 提問于2020-02-14 17:09

病情描述:
我需要吃維生素c,但是不知道該什么時候吃,維生素c什么時候吃好?
共2個回答
馬飛 主治醫(yī)師 去掛號
廣東省人民醫(yī)院 三甲 普通內(nèi)科
保健品的維生素C片,晚上睡覺前可以選擇服用,每天服用即可,如果是治療疾病的維生素C片,需要遵囑執(zhí)行,或者遵醫(yī)囑服用,不要盲目服用。隨著生活水平的提高,心腦血管疾病的發(fā)病率越來越高,越來越多的人重視日常保健,平時適當?shù)目诜=┝烤S生素C可以預防一些心血管疾病,動脈粥樣硬化,可以預防一些維生素缺乏引起的牙齦反復出血,貧血,皮下淤青或瘀斑等癥狀。
張鞾 副主任醫(yī)師 去掛號
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 腫瘤科
維生素c最好飯后吃,吃完后立即服用最好,可以更好地被人體充分吸收,如果在乏維生素c的情況下,不用服維生素片,容易造成身體的不適感。一般的維生素c在飲食中可以滿足身體的需要,平時飲食中可以多吃新鮮蔬菜和水果,可以保證維生素c的充分攝入。維生素c是一種水溶性維生素,是人體內(nèi)不可缺少的抗氧化劑,是人體不可缺少的維生素,有抗衰老的作用,可以保護皮膚。
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