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失眠后頭痛怎么辦

患者：女，23歲 提問于2020-02-08 15:12

病情描述:
現(xiàn)在整宿整宿的失眠，每次只要一失眠，就會頭痛，失眠后頭痛怎么辦？
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
平時自然的心情，即使失眠也不必太擔心，越緊張就越勉強睡著，結(jié)果相反。有些人對持續(xù)幾天失眠感到不安。也有人認為這樣下去大腦就不能休息了。我覺得即使短命也不是生病，而是擔心的事情很多。過度的不安，睡眠本身及其對健康的危害很大。誘導睡眠。電車的運行聲、蟋蟀的聲音、水滴的聲音、春雨的寂靜和聲帶等，平板有節(jié)奏的聲音都能聽到。用音樂催眠也有助于睡眠。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠后頭痛可以身心放松，幫助睡眠。睡覺前在屋外散步，放松心情，睡覺前用熱水沖澡，浸泡腳睡覺，睡覺容易。采用閉眼過高的方法，上床后先閉眼，然后稍微張開眼睛，可以保持與外界的接觸。雖然精神活動還在活動，但交感神經(jīng)活動的張力大大降低，漸漸成為睡眠狀態(tài)。口服擴張血管的藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥。另外，我們進行了針灸，按摩緩解治療可以明顯改善失眠引起的頭痛。
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