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孕中期失眠出汗怎么辦

患者：女，26歲 提問于2020-02-08 15:00

病情描述:
懷孕5個月了，結(jié)果出現(xiàn)了失眠和出汗的情況。孕中期失眠出汗怎么辦？
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
妊娠中期的女性，睡眠不足一般是在妊娠初期發(fā)生的，妊娠中末期，為了改善睡眠質(zhì)量，可能會建議孕婦在日常飲食和生活中提出以下建議:1，定時睡覺，對于多數(shù)孕婦，如果就寢時間超過晚上11點，就會出現(xiàn)入睡困難，容易醒來等睡眠異常的表現(xiàn)。2，合理進(jìn)食，孕婦晚上過度空腹或過度進(jìn)食會影響睡眠質(zhì)量，一般晚上9點左右可以適當(dāng)飲用酸奶或牛奶，有助于改善睡眠，但要注意不要吃其他食物。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
妊娠中期由于激素水平的變化，由于頻尿或精神因素等原因，均有可能導(dǎo)致失眠。建議平時調(diào)節(jié)飲食，保持營養(yǎng)平衡，不要疲勞，睡前喝牛奶，吃蘋果和香蕉等促進(jìn)睡眠的食物，睡前洗熱水澡對睡眠也有好處，白天出去散步，曬太陽的話睡眠就會變好。培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，不要過度擔(dān)心胎兒的發(fā)育狀況?，F(xiàn)在，科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，如果定期進(jìn)行生產(chǎn)檢查，就會馬上發(fā)現(xiàn)異常。
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