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脫發(fā)補什么維生素

患者:女,36歲 提問于2020-02-05 16:27

病情描述:
我的頭發(fā)一直出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象,而且還比較嚴重,脫發(fā)補什么維生素?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)的患者可以多補充一些鐵元素,因為人體缺鐵就會導致脫發(fā)的,所以平時可以多吃一些黑豆、黃豆、帶魚、熟花生、菠菜等,補充體內的鐵元素,同時也需要補充植物蛋白,可以有效的防止頭發(fā)干枯,而且也要多吃一些含碘比較高的食物,平時要保持睡眠和飲食有規(guī)律。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
經(jīng)常脫發(fā)的患者可以補充一些維生素e維生素c,同時還需要補充體內的鈣元素、鐵元素、鋅元素等,日常生活中也需要多吃一些黑豆、黑芝麻、雞蛋、帶魚、黃豆、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜等,其次也需要多吃一些富含植物蛋白的食物,都是能夠緩解脫發(fā)的。
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