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什么食物防脫發(fā)

患者:女,26歲 提問于2020-02-04 16:18

病情描述:
現(xiàn)在脫發(fā)的情況越來越嚴重了,都是一大把一大把的往下掉,想要用飲食療法,什么食物防脫發(fā)?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
通過飲食療法只能夠預防脫發(fā)不能夠治療脫發(fā),只能夠起到輔助作用,可以多吃一些豆類、奶類、蛋類的食物來保證頭發(fā)需要的營養(yǎng),也需要在醫(yī)生的指導下多吃一些富含維生素c的食物。多吃西紅柿、草莓等新鮮的水果蔬菜可以有利于保質(zhì)發(fā)質(zhì)的滋潤,不能夠盲目進行飲食療法。
畢新嶺 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 皮膚科
日常生活中多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物可以有效預防脫發(fā),首先需通過吃豆類、奶類以及新鮮的水果蔬菜,可以有助于保證頭發(fā)的營養(yǎng)。也需要多吃黑芝麻、堅果等來保質(zhì)發(fā)質(zhì),但是需要先找到脫發(fā)的原因,引起脫發(fā)的原因主要是由于營養(yǎng)不良導致的,需要在醫(yī)生的指導下進行營養(yǎng)搭配。
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