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痛經(jīng)吃什么止痛

患者：女，28歲

病情描述:
我在去年患上了痛經(jīng)的毛病，每次發(fā)作的時候，就感覺自己的肚子疼痛。痛經(jīng)吃什么止痛？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

出現(xiàn)痛經(jīng)時可以適量吃生姜、香蕉、三文魚、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、酮洛芬等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，有助于緩解痛經(jīng)癥狀，可以煮姜茶飲用。

2. 香蕉

香蕉富含鉀元素和維生素B6，能夠幫助放松肌肉，減輕痛經(jīng)引起的不適感。

3. 三文魚

三文魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可能減輕痛經(jīng)的炎癥反應。

4. 黑巧克力

黑巧克力中的鎂元素有助于緩解肌肉痙攣，同時能促進內啡肽分泌，減輕疼痛感。

二、藥物

1. 布洛芬

布洛芬是非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成來緩解痛經(jīng)，需遵醫(yī)囑使用。

2. 對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚具有解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于輕中度痛經(jīng)，需在醫(yī)生指導下服用。

3. 萘普生

萘普生是前列腺素合成酶抑制劑，能有效減輕子宮收縮引起的疼痛，須遵醫(yī)囑用藥。

4. 酮洛芬

酮洛芬屬于非甾體抗炎藥，可用于緩解原發(fā)性痛經(jīng)癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。

痛經(jīng)期間應注意腹部保暖，避免生冷食物，適當進行溫和運動如散步或瑜伽，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

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