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中度脂肪肝不能吃什么

患者:男,38歲

病情描述:
公司組織體檢的時候,我是中度脂肪肝,中度脂肪肝不能吃什么?
共1個回答
李蘊銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

中度脂肪肝患者需避免高脂食物、高糖食物、酒精及加工食品,飲食控制是改善病情的關(guān)鍵措施。

1、高脂食物

動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等飽和脂肪含量高的食物會加重肝臟代謝負擔(dān),建議用魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點等精制糖類會促進肝臟脂肪沉積,選擇低升糖指數(shù)水果如蘋果、藍莓更為適宜。

3、酒精飲品

酒精會直接損傷肝細胞并抑制脂肪代謝,任何含酒精飲料都應(yīng)嚴(yán)格禁止攝入。

4、加工食品

臘肉、罐頭等含大量添加劑和反式脂肪酸的食品可能加劇肝臟炎癥,建議選擇新鮮食材烹飪。

日常需保持低鹽低脂飲食結(jié)構(gòu),每周進行適度有氧運動,定期復(fù)查肝功能指標(biāo)和肝臟超聲。

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