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做流產(chǎn)后可以看手機(jī)嗎

患者:女,29歲

病情描述:
老婆昨天剛做了流產(chǎn),在家躺著無聊,做流產(chǎn)后可以看手機(jī)嗎?
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

流產(chǎn)后可以適度看手機(jī),但需控制時(shí)間避免用眼疲勞。主要影響因素有術(shù)后恢復(fù)狀態(tài)、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、身體姿勢(shì)。

1、術(shù)后狀態(tài)

術(shù)后身體虛弱時(shí)長時(shí)間看手機(jī)可能加重頭暈乏力癥狀,建議臥床休息期間減少使用。

2、用眼時(shí)長

連續(xù)注視屏幕不超過30分鐘,每小時(shí)起身活動(dòng)并遠(yuǎn)眺,防止眼干澀和頸椎不適。

3、光線調(diào)節(jié)

保持環(huán)境光線柔和,屏幕亮度與周圍一致,夜間開啟護(hù)眼模式減少藍(lán)光刺激。

4、姿勢(shì)管理

避免躺著或斜靠使用手機(jī),保持脊柱直立姿勢(shì),使用手機(jī)支架減輕手臂負(fù)擔(dān)。

流產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物,兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血需及時(shí)復(fù)查。

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