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腳踝骨折怎么按摩

患者:男,34歲

病情描述:
之前因?yàn)轵T車摔倒導(dǎo)致腳踝骨折,腳踝骨折怎么按摩?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝骨折后按摩需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,急性期禁止按摩,恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。按摩方法主要有熱敷后輕揉、淋巴引流手法、關(guān)節(jié)被動活動、肌肉等長收縮輔助。

1、熱敷后輕揉

骨折愈合中期局部腫脹消退后,可用溫?zé)崦矸?5分鐘,拇指指腹沿小腿肌群向心性輕揉,避開骨折線及內(nèi)固定物位置。

2、淋巴引流手法

雙手拇指交替從足背向膝蓋方向推壓,促進(jìn)組織液回流,每次5分鐘,力度以皮膚輕微發(fā)紅為度。

3、關(guān)節(jié)被動活動

醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背屈跖屈訓(xùn)練,治療師一手固定骨折端,另一手握住足部做20度內(nèi)無痛范圍活動。

4、肌肉等長收縮

患者主動收縮小腿三頭肌但不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動,配合按摩師對肌肉起止點(diǎn)的按壓刺激,每次維持10秒。

骨折后3個月內(nèi)避免承重及暴力按摩,所有康復(fù)訓(xùn)練需在影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后進(jìn)行,同時配合鈣劑補(bǔ)充和脈沖磁療促進(jìn)愈合。

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