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懷孕了為什么想吃酸的

患者:女,23歲

病情描述:
我懷孕之后發(fā)現(xiàn)想吃一些酸的東西,感覺酸的東西特別的開胃,懷孕了為什么想吃酸的?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后想吃酸味食物是常見的妊娠反應(yīng),可能與激素變化、味覺敏感度改變、緩解孕吐需求、營養(yǎng)補(bǔ)充機(jī)制有關(guān)。

1. 激素變化

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激消化系統(tǒng),酸味食物能抑制唾液分泌過多,減輕口腔不適感。

2. 味覺改變

孕激素會(huì)使味蕾對(duì)酸味敏感度提高,孕婦更容易接受酸性食物,這種現(xiàn)象在妊娠12周后逐漸緩解。

3. 緩解孕吐

酸性物質(zhì)可中和胃部堿性環(huán)境,檸檬酸等成分能抑制嘔吐中樞興奮,建議選擇山楂片、酸奶等健康酸性食品。

4. 營養(yǎng)調(diào)節(jié)

機(jī)體通過味覺偏好促進(jìn)維生素C攝入,酸性水果中的有機(jī)酸有助于鐵元素吸收,可適量食用獼猴桃、柑橘類水果。

孕婦可選擇新鮮果蔬補(bǔ)充酸味需求,避免過量食用腌制酸菜等加工食品,若伴隨嚴(yán)重孕吐或異常食欲需及時(shí)產(chǎn)檢。

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