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懷孕為什么會(huì)失眠

患者:女,24歲 提問于2020-01-12 18:28

病情描述:
這陣子我晚上睡覺的時(shí)候睡不著,出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠,懷孕為什么會(huì)失眠?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕會(huì)失眠的原因可能是懷孕之后出現(xiàn)尿頻導(dǎo)致的,影響到晚上的睡眠質(zhì)量,到了孕后期的時(shí)候睡覺后會(huì)出現(xiàn)抽筋。飲食的一些習(xí)慣改變也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量,到了孕后期的時(shí)候平躺著睡覺就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況,最好采取側(cè)臥的方式睡覺,避免壓迫到胎兒。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)失眠的情況,可能是身體里面的激素水平出現(xiàn)了變化。因?yàn)槿焉锏姆磻?yīng),飲食的變化,晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,可以增加身體的營(yíng)養(yǎng),也可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。聽一些舒緩的音樂,把窗簾拉上,關(guān)上燈,保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
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