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為什么夾腿后會(huì)腰痛

患者：女，31歲

病情描述:
經(jīng)常會(huì)習(xí)慣性的做假腿的動(dòng)作，為什么夾腿后會(huì)腰痛？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

夾腿后腰痛可能與肌肉疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)、腰椎間盤(pán)突出、盆腔炎癥等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞：

長(zhǎng)時(shí)間保持夾腿姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度緊張，引發(fā)乳酸堆積。建議熱敷腰部并適當(dāng)拉伸，避免重復(fù)同一動(dòng)作。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：

夾腿時(shí)若腰部受力不均，可能造成腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。可通過(guò)推拿復(fù)位改善，日常需保持正確坐姿。

3、腰椎間盤(pán)突出：

可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。

4、盆腔炎癥：

可能與感染、免疫力下降等因素有關(guān)，常伴隨下腹墜脹感。需進(jìn)行抗感染治療，可選用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等藥物。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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