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經(jīng)期期間要注意什么

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-01-14 18:11

病情描述:
我剛來(lái)了幾年的月經(jīng)，還不太懂該注意什么，經(jīng)期期間要注意什么?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
在月經(jīng)期間，女性需要注意的事情主要有：第一，注意休息。月經(jīng)是女性抵抗力相對(duì)較低的階段，而且由于月經(jīng)的原因，有盆腔充血，并且前列腺素釋放，所以很多女性在這個(gè)階段會(huì)有一些不適的癥狀。所以它不適合在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且特別不可能發(fā)生性行為。第二，注意衛(wèi)生。月經(jīng)是要按時(shí)更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾的使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
在經(jīng)期，女性要注意避免性生活，注意保暖，好好休息不要著涼。睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶有助于睡眠和補(bǔ)充鈣。期間要注意保暖，好好休息，不要搞劇烈運(yùn)動(dòng)，勤換衛(wèi)生巾。不吃生冷刺激性食物，不喝茶。可以多吃溫性食物，如桂圓，大棗，枸杞，動(dòng)物肉等。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
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