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女生痛經(jīng)吃什么好點

患者：女，26歲 提問于2020-01-12 16:48

病情描述:
我來例假的時候推遲了好幾天，而且還有點痛經(jīng)，很難受，女生痛經(jīng)吃什么好點？
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
痛經(jīng)期間可以多吃一些營養(yǎng)素，比如多吃蛋奶，動物肝臟，魚，豆類等食物，因為女性在月經(jīng)期間也比較虛弱，所以還需要加強營養(yǎng)，另外這段時間也是需要避免吃一些寒涼的飲食。只有輕度痛經(jīng)的女性一般可以通過分流緩解，如聽音樂或看電視，看書等方式換班，還要做好個人護理，內(nèi)褲及時更換，保持充足的睡眠習慣。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)不調(diào)一般是通過藥物調(diào)理治療，建議先口服月經(jīng)藥治療，飲食不辛辣刺激飲食，可以高蛋白高營養(yǎng)飲食。痛經(jīng)期間可以吃一些香蕉，具有緩解痛經(jīng)的作用。多吃蔬菜和水果，適當吃一些雞肉和瘦肉。可以喝點熱牛奶。平時不吃辛辣生冷的食物，多注意保暖，避免受涼。禁止性交，避免陰道感染。
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