美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

做深蹲對痔瘡有好處嗎

患者:男,41歲

病情描述:
我的痔瘡已經(jīng)好幾年了,聽說深蹲對痔瘡有好處。做深蹲對痔瘡有好處嗎?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

做深蹲對痔瘡沒有直接好處,可能加重肛門靜脈曲張。痔瘡患者運(yùn)動需避免腹壓增高動作,推薦提肛運(yùn)動、散步等低強(qiáng)度活動。

1、腹壓影響

深蹲時腹壓急劇升高,導(dǎo)致直腸靜脈回流受阻,可能誘發(fā)痔瘡出血或脫垂。急性發(fā)作期應(yīng)禁止此類運(yùn)動。

2、靜脈淤血

蹲姿會延長肛門靜脈充血時間,加重痔核水腫。建議采用坐浴緩解癥狀,水溫控制在40℃左右。

3、摩擦刺激

下肢運(yùn)動時衣物摩擦可能加劇肛周不適。選擇寬松透氣衣物,發(fā)作期可用溫水清潔代替廁紙。

4、替代運(yùn)動

凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌群張力,促進(jìn)靜脈回流。每天進(jìn)行3組收縮練習(xí),每組持續(xù)10秒。

痔瘡患者應(yīng)保持膳食纖維攝入,每日飲水超過1500毫升,避免久坐久站。癥狀持續(xù)需就診肛腸科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>