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腰部骨質(zhì)增生應該什么

患者:女,62歲 提問于2020-01-08 17:19

病情描述:
奶奶前幾天一直說腰疼,去檢查是腰部骨質(zhì)增生,腰部骨質(zhì)增生應該注意什么?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
腰椎骨質(zhì)增生本身就是人體的變性,又稱衰老現(xiàn)象,當老了,臉就會起皺,頭發(fā)就會白,骨頭會長大。腰椎骨質(zhì)增生需要注意以下幾點:保持良好的站立姿勢,保持良好的坐姿,選擇良好的睡床,減少腰部損傷,潮濕。避免長期劇烈運動,建議在日常生活中適當鍛煉,避免長時間保持一定姿勢。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果患者出現(xiàn)腰椎骨增生,主要是由于腰椎退變或過度的力量活動引起的,因此一旦腰椎骨增生,通常必須避免腰椎過度的力量,并避免創(chuàng)傷,以免導致骨質(zhì)增多。而腰椎增生出現(xiàn)后,通常要更加注意保暖,避免感冒,以免導致腰痛在感冒后加重,并且在日常生活中,可以吃得更高鈣、高蛋白食物,以促進蛋白質(zhì)和鈣的吸收,可延緩腰椎骨增生的發(fā)育。平時可以加強腰背肌力鍛煉,減少腰椎的力量,穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),從而可以延緩骨骼增生的發(fā)育。
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