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左腿經常抽筋怎么回事

患者：女，31歲

病情描述:
從上個禮拜開始，我的左腿就經常抽筋，左腿經常抽筋怎么回事？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

左腿經常抽筋可能由缺鈣、運動過度、下肢血液循環(huán)障礙、腰椎間盤突出等原因引起，可通過補鈣、調整運動方式、改善血液循環(huán)、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節(jié)，長期鈣攝入不足可能導致神經肌肉興奮性增高。日?？赏ㄟ^飲用牛奶、食用豆制品補充鈣質，嚴重缺鈣可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、運動過度

劇烈運動后乳酸堆積或肌肉疲勞可能引發(fā)痙攣。建議運動前充分熱身，運動后及時拉伸，必要時采用熱敷緩解癥狀。若伴隨肌肉損傷可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動脈硬化可能導致局部供血不足。表現為抽筋伴下肢麻木、皮膚溫度降低，可通過穿戴彈力襪、服用血塞通片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物干預。

4、腰椎病變

腰椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起下肢放射性疼痛及肌肉痙攣。典型癥狀包括腰痛伴下肢麻木，需通過腰椎MRI確診，治療包括甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等神經營養(yǎng)藥物及物理牽引療法。

日常注意腿部保暖，避免長時間保持固定姿勢，中老年人建議定期檢測骨密度。若抽筋頻繁發(fā)作或伴隨嚴重疼痛，需及時排查神經系統(tǒng)及血管病變。

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